Ecrit le 13 juillet 2011
Estime de soi
« Nous avons pensé, un certain temps, qu’il suffisait de conseiller les femmes sur leur apparence (coiffure, maquillage, choix des couleurs) pour qu’elles se sentent mieux, plus sûres d’elles, prêtes à affronter un employeur, un maître d’école. Nous avons compris que cela pouvait être nécessaire mais que ce n’était pas suffisant » explique une conseillère de la CAF (Caisse d’Allocations Familiales). Le relais de Châteaubriant a donc mis en place des « modules », malheureusement mal connus. Une fois par semaine, pendant plusieurs semaines, pour les hommes comme pour les femmes. Et ce n’est pas du luxe quand on sait à quel point des personnes sont malheureuses, avec toutes les conséquences sociales que cela entraîne pour leur entourage et pour les enfants.
1. Communiquer
:fl3 Identifier les signaux de communication verbaux et non verbaux, et plus particulièrement les signaux d’accueil et les codes sociaux : regard, sourire, intonation de la voix, poignée de mains, gestuelle, hygiène corporelle, présentation de soi (vêtement)...:fl3 découvrir les clés de la communication pour être capable d’entrer en relation avec l’autre et créer du lien social.:fl3 Renforcer la capacité relationnelle : le respect de la différence, le non jugement...
2. Le bien-être et le stress
:fl3 Identifier et repérer les petits bonheurs quotidiens (mieux être), s’épanouir, faire des choses qui nous plaisent:fl3 S’informer sur les méthodes et moyens pour se détendre, savoir se relaxer, rire.:fl3 Avoir une bonne hygiène de vie : bien se nourrir, sommeil, activités physiques.:fl3 Expliquer le circuit du stress : comprendre les réactions physiologiques.:fl3 Mieux comprendre les situations qui nous stressent, chercher à les dépasser.
3. La valorisation de son image
:fl3 démystifier et démythifier la beauté, relativiser les critères de beauté liés à l’apparence physique, ceux que la société véhicule et nous renvoie (démontrer la tromperie collective liée aux différents messages publicitaires : affichage, presse et télé).:fl3 Aider les personnes à rechercher leurs atouts physiques, positiver (ne pas se cristalliser sur les défauts : cela engendre des complexes), savoir se mettre en valeur
4. Une meilleure connaissance de soi (confiance en soi, estime de soi)
:fl3 Apprendre à connaître et reconnaître ses qualités et ses défauts : comprendre que l’on a des plus et des moins, se les dire, s’affirmer:fl3 Repérer et confronter les valeurs de chacun.:fl3 Proposer d’identifier ses atouts et ses compétences mais aussi lever les freins (ex. : je ne sais rien faire, cela fait longtemps que je n’ai pas travaillé...):fl3 Engager les personnes à positiver, aller de l’avant et agir.
5. La vie familiale, le quotidien, et l’insertion professionnelle
:fl3 Echanger sur les changements liés à une activité professionnelle : quelle nouvelle place ou rôle de chacun dans la famille, organisation et gestion du temps, répercussions budgétaires en plus et en moins (ex. : modes de garde, cantine, voiture ...):fl3 Echanger sur les motivations à avoir une activité professionnelle ( points positifs, mais aussi difficultés et freins liés au travail):fl3 Avec le partage de points de vue et d’expériences, faire cheminer chacun pour dégager ses priorités et ses choix.
Relais CAF, rue G. Delatour à Châteaubriant - 02 51 83 44 25
Estime de soi - 3-4 septembre
Il y a une session élaboration d’un projet personnel et/ou professionnel qui débute le 20 septembre 2012. Deux informations collectives sont prévues le 3 et 4 septembre pour toutes les personnes intéressées par cette session. Nous expliquerons comment cela va se passer.
Sujet abordés : tout ce qui touche à l’emploi et à l’estime de soi, la communication verbale et non verbale, le stress, concilier vie familiale et vie professionnelle.
Réunions d’information au relais CAF à Châteaubriant (Rue Gabriel Delatour, à côté de la Communauté de Communes, en face de l’ACPM) de 9h à 12h (réunions d’information suivies d’entretien individuel pour chaque personne présente).
Contact : 02 28 04 03 00.